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Un respiro que sí funciona: cómo aplicar en 90 segundos el “ciclo fisiológico de alivio” para calmar el estrés urbano

La vida en la ciudad presiona sin pedir permiso. Entre ruido, prisas, notificaciones y espacios saturados, el cuerpo entra con facilidad en un modo de alerta que acelera el pulso, tensa los músculos y reduce la claridad mental. Aunque la recomendación suele ser “respira hondo”, existe una técnica más precisa y respaldada por la neurofisiología…

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Diputadas exigen poner fin a la violencia que marca la vida de las mexicanas

En San Lázaro se respiró un ambiente distinto: menos protocolo y más urgencia. La presidenta de la Mesa Directiva, Kenia López Rabadán, abrió un encuentro dedicado al Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra las Mujeres con un mensaje que fue directo al centro del problema: México sigue en deuda con sus mujeres, y ya no hay margen para fingir que la situación puede esperar.

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Instalan comisión plural para investigar disturbios en protesta juvenil del 15 de noviembre

El Congreso de la Ciudad de México acordó la creación de una Comisión Especial para investigar los actos de violencia registrados durante la marcha “Generación Z” del pasado 15 de noviembre en el Zócalo capitalino, con el objetivo de garantizar transparencia, rendición de cuentas y certeza pública sobre lo ocurrido.

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Rojo de la Vega niega organización de marcha juvenil y denuncia abusos en detenciones

Rojo de la Vega respondió a los señalamientos de legisladores morenistas que la vincularon con la movilización y con supuestos hechos violentos ocurridos durante la misma, calificando estas imputaciones como “acusaciones sin sustento”. La alcaldesa afirmó que ni ella ni personal de su administración tuvieron participación alguna en la convocatoria. Para respaldar su dicho, presentó…

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