
Desmontando mitos: los riesgos ocultos de los hábitos saludables de moda
La ciencia alerta sobre dietas detox, retos virales y ayunos extremos que prometen beneficios milagrosos pero comprometen la salud.
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Abandonar la mentalidad de «cambio radical» es el primer paso real hacia el bienestar sostenible, según expertos