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La Secretaría de Salud de la Ciudad de México busca transformar el modelo sanitario de la capital hacia uno preventivo e integral, al plantear que la ciudad no solo atienda enfermedades, sino que “produzca salud”, una meta que, aunque ambiciosa, enfrenta retos estructurales en cobertura, desigualdad y acceso efectivo a servicios. Desde el Congreso de…
En una metrópoli como la Ciudad de México, donde el ruido, la contaminación y el ritmo acelerado forman parte de la rutina diaria, el estrés parece inevitable. Sin embargo, lejos de ser únicamente un enemigo, esta respuesta del organismo cumple una función esencial para la adaptación humana. De acuerdo con especialistas de la Universidad Nacional…
El ligamento cruzado anterior es una de las estructuras más importantes de la rodilla, ya que actúa como un estabilizador clave que controla los movimientos de rotación y desplazamiento entre los huesos. Su función resulta esencial en actividades deportivas que implican cambios bruscos de dirección, saltos o frenadas, como el fútbol, el básquetbol, el tenis…
La sensación de frescura que produce la menta no es solo una percepción superficial: detrás de ese efecto hay un complejo mecanismo biológico que la ciencia comienza a entender con precisión. Un grupo de investigadores logró reconstruir cómo el mentol, el compuesto característico de esta planta, activa el principal sensor de frío del cuerpo humano,…
En la búsqueda de entrenamientos efectivos y de bajo impacto, la natación se ha consolidado como una de las disciplinas más completas. Gracias a la resistencia natural del agua, cada movimiento implica un esfuerzo mayor que en tierra firme, lo que permite trabajar fuerza y tonicidad muscular sin someter a las articulaciones a cargas excesivas….
El cuerpo humano libera adrenalina cuando enfrenta situaciones de miedo, ansiedad o estrés. Esta hormona, también conocida como epinefrina, activa la respuesta fisiológica de “lucha o huida”, un mecanismo evolutivo que prepara al organismo para reaccionar rápidamente ante posibles amenazas. Comprender cómo funciona esta sustancia y aprender a manejar el estrés es fundamental para mantener…
Dormir no es un lujo ni una pausa improductiva del día. En realidad, se trata de un proceso biológico complejo que cumple funciones esenciales para el organismo. Cuando el descanso se reduce o se fragmenta de forma constante, pueden aparecer alteraciones en el estado de ánimo, el nivel de energía, el apetito e incluso en…
Las infecciones de las vías urinarias se encuentran entre las afecciones más comunes que afectan al sistema urinario. Este sistema está compuesto por los riñones, los uréteres, la vejiga y la uretra, y cualquiera de estas estructuras puede verse afectada por una infección. Según explica la Mayo Clinic, este tipo de problema ocurre cuando bacterias…
Los medicamentos utilizados para tratar la diabetes y la obesidad podrían tener un nuevo campo de aplicación: el tratamiento de las adicciones. Diversos estudios recientes sugieren que los fármacos conocidos como agonistas de la hormona GLP-1, ampliamente usados para bajar de peso, podrían ayudar a reducir el consumo de sustancias y prevenir trastornos asociados. Entre…
Subir escaleras todos los días puede ser una de las decisiones más sencillas y efectivas para mejorar la salud y aumentar la longevidad. Evidencias recientes recopiladas por The Washington Post señalan que pequeños esfuerzos físicos intensos integrados en la rutina —como ascender varios pisos a paso rápido— pueden reducir de forma considerable el riesgo de…